Esti aici Acasa Tabara de fitness
Imaginea hotelului

COORDONATE DESTINATIE

Adresa:
Intorsatura Buzaului, Romania
GPS:
45.6640966, 26.0150776394

DETALII SI REZERVARI

Telefon:
021 796 28 28
office@sunny-travel.ro
Web:
http://www.sunny-travel.ro

Un week-end de miscare si exercitii fizice pentru cei care doresc sa inceapa o viata activa, sanatoasa. Pe langa acestea multe activitati de aventura in mijlocul naturii.

Tabara de fitness (Boot camp) este un program de pregatire fizica, derivat din metodele de instruire militara, adaptat pentru a putea fi practicat de catre oricine, indiferent de conditia fizica, varsta, sex, sau greutate corporala.

Acest modul este ideal pentru cei care din diferite motive nu intra intr-o sala de fitness. Este ocazia de a descoperi placerea efortului fizic in aer liber, intr-un peisaj pitoresc, alaturi de “camarazi” cu o pregatire sportiva comparabila.

Programul asigura participantului insusirea unor metode si mijloace de pregatire fizica, notiuni de nutritie care pot fi puse in practica de zi cu zi acasa, ajungandu-se dupa o perioada la imbunatatirea conditiei fizice generale prin marirea capacitatii de efort, fortei musculare, corectarea atitudinilor corporale gresite, controlul greutatii corporale. Pe parcursul programului participantii vor face parte dintr-o echipa de lucru, urmand sa treaca impreuna probele date de instructori.

Echipa noastra va fi compusa din profesori de educatie fizica si sport, instructori de fitness, instructori de diferite sporturi si activitati montane

Programul „Tabara de fitness” se desfasoara in intervalul vineri – duminica si urmeaza sa cuprinda in fiecare zi, 2 sedinte de exercitii fizice care necesita efort sustinut si activitati montane sau inspirate din instructia militara, de efort fizic moderat, relaxante si distractive: orientare cu harta, scenarii de supravietuire, ture cu canoea, etc.

    Tipul ofertei Perioada Descriere Pret Tipul camerei Selecteaza nr. camere
    Tabara de fitness January 1, 2017 - December 15, 2017
    Durata: 3 zile
    Locatie: Vama Buzaului
    Sezon: tot timpul anului
    540 0 Va rugam sa precizati numarul copiilor ce va insotesc, varsta lor si aranjarea lor in camere:
    In functie de numarul de copii si de varsta lor pot aparea costuri suplimentare
    aer conditionat
    Babysitting/servicii pentru copii
    bufet suedez
    Cutii de valori
    Exterioară
    Interioară
    Internet Wireless Gratuit
    Loc de joaca pentru copii
    Parc de distracţii
    Parcare privată
    Piscină
    Plajă privată
    Spa şi centru wellness
    Vineri 12:00 intalnire la locatie, cazare 13:00 formarea echipelor, exercitii de fitness 14:30 pranz 16:00 concurs de orientare 18:00 exercitii fizice de recuperare 20:30 cina Sambata 08:30 mic dejun 10:00 stafete sportive, exercitii de fitness 12:00 program liber 13:30 pranz 15:00 scenariu de supravietuire 16:30 pauza de odihna 18:00 exercitii fizice de recuperare 20:30 cina 21:00 foc de tabara Duminica 08:30 mic dejun 10:00 exercitii de fitness, probe de gladiatori 12:00 tuna de canoe pe apele lacului Siriu 13:30 pranz 14:30 festivitate de premiere
    La "Tabara de fitness" poate participa orice persoana clinic sanatoasa, indiferent de varsta, sex, greutate corporala sau capacitate de efort. Trebuie sa ai un voucher valabil, impreuna cu rezervarea perioadei disponibile. Aveti posibilitatea de a alege din 2 perioade de desfasurare. Rezervarea se face cu cel putin 7 zile inainte de debutul programului.
    In cadrul acestui modul de pregatire fizica se va pune accent pe o nutritie sanatoasa, menita sa asigure necesarul de energie in conditii de efort, fiind momentul ideal pentru debutul unei alimentatii echilibrate, corecte. Trainerii va vor tine scurte cursuri de nutritie si alimentatie in timpul meselor, pentru a putea pune in practica aceste metode de hranire zi de zi. Se vor consuma preparate cu un aport scazut de carbohidrati: legume fierte/ gratar cu unt, carne la cuptor, diferite feluri de salate, pastrav fript, omlete la cuptor, branzeturi de stana, iaurt de casa, mamaliga, etc.
    Echipament pus la dispozitie de echipa noastra: tricoul si sapca "boot camp", izopren, gantere, step de fitness, etc. intregul echipament necesar activitatilor in natura Echipament obligatoriu: incaltaminte sport lejera, trening, sort ghete/ bocanci outdoor - de preferinta folositi geaca de vant, mai multe perechi de sosete sport.
    Programul se va desfasura in zona de NE a Muntilor Ciucas si in Muntii Siriu. Zona se afla relativ aproape de Bucuresti (cca 200 km) si la doar 45 de km de Brasov,mai precis localitatile Vama Buzaului, Intorsura Buzaului si Lacul Siriu. Vaile de aici sunt putin populate, spatiile sunt largi si neingradite, aerul tare iar pajistile foarte curate. Locatia de cazare va fi aleasa in functie de numar de participanti si de sezon, calitatea serviciilor fiind garantata de noi. Pensiunile care fac parte din acest program, ofera servicii de masa deosebite, fiind aprovizionate de la stanele si pastravariile din zona. Vom prezenta pensiunea aleasa, pentru fiecare perioada de desfasurare a programului.

    Rezervarea ta

    Detalii personale
    (*) Obligatoriu
    Rezervarea ta a fost trimisa cu succes
    Introdu toate detaliile personale obligatorii

    Locatie


    Lasa o recenzie

    Pret
    Locatie
    Personal
    Servicii
    Mancare

    Inchide Comentariile

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *